Sumi-e. Der Weg der Tusche.

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Sumi-e
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Der Weg der Tusche
Ein Tropfen Tusche auf der Pinselspitze.
Jetzt ereignet es sich.
Von Formlosigkeit in die endlose Formenvielfalt.
Ein Erlebnis von Zeitlosigkeit und Freiheit.
Wenige Pinselstriche im Jetzt und Hier.
Geführt aber nicht festgelegt.
Aufmerksamkeit und tiefe Freude.





Der ästhetische Weg zur Ruhe, Heilung und Leistung
Dauerbelastungen hat eine klare Botschaft. Stress äußert sich als Entmachtung. Unruhe breitet sich aus. Erscheinungen wie Kraftlosigkeit, Bluthochdruck, Schlafstörung folgen. Der Weg der Tusche bittet ein Umdenken im bewussteren Umgang mit sich selbst und dem Augenblick.
 
Sumi-e ermöglicht Verantwortung und einen Wendepunkt. Kunst ist eine Kraftquelle. Die Kombination aus Kunst, Zen & Meditation verbindet uns mit der inneren Mitte. Frei von künstlerischen Anspruch, Esoterik oder Weltanschauung öffnet es Perspektiven des Selbst.  Der einfache Weg Meditation kennenlernen.
 
Ob vorbereitete Kurs-Pakete oder massgeschnittene Lösungen zu Ihren Herausforderungen, wir sind hier für Sie. Wir arbeiten mit Einzelpersonen (Kunstinteressierte, Manager, Leader) und Institutionen oder Unternehmen (Sumi-e Feedback SAP 5.5 von 6 Kursbewegung PDF hier).
Sumi-e
Zen Meditation und japanische Tuschemalerei
Sumi-e
Erleben Sie die Entspannung und Faszination der asiatischen Grafikkunst. In einfachen Lektionen beherrschen Sie die Techniken der Pinselführung und tauchen in meditative Stimmung ein.
Unter dem einfachen Begriff Sumi-e (was so viel wie Tuschezeichnung bedeutet) verbirgt sich Jahrtausend altes Wissen um Kreativität, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Gegensatz zu der für uns im Westen etwas ungewohnten und überfordernden Meditationsaufforderung, ist es im direkten Arbeiten mit der Tusche für jeden möglich, den meditativen „Flow- Effekt“ zu erfahren. In aufbauenden Meditations- und Tuscheübungen entsteht ein tieferer Zugang zum Augenblick und Wirklichkeit. Es entspringt eine geistige Haltung mit der Sie gesetzter und konzentrierter die Herausforderungen des Berufsalltags angehen können. Bei wusch können die Tuschearbeiten in unseren Galerieräumen ausgestellt werden.
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Linie der Mitte
Energie und Fokus
Linie der Mitte
Ganz natürlich findet die Tusche sich an der Spitze des Pinsels zusammen, um den Punkt zu setzen. Der Fokus ist gegeben. Heute brauchen Leistungsträger und Unternehmer die Fähigkeit, ganz natürlich ihre Ressourcen auf den Punkt zu bringen. Sich zu fokussieren und mitten in der Schnelligkeit und Dynamik des Alltags zentriert und kraftvoll zu bleiben.
 
 
Mit dem Weg der Tusche stehen Körper und Geist wieder in Einklang, fokussiert auf den Punkt.
 
 
Diese einfache und ästhetische Übung hilft Ihnen Ihren Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Ganz natürlich entwickeln Sie mehr Kraft und Fokus.
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Tusche Fluss
Wege aus dem Stress
Tusche-Fluss
Das Wasser findet immer einen Weg. Die japanische Tuschmalerei nutzt die Macht des Wassers und wir können davon viel für unseren Alltag lernen. Inmitten der täglichen Herausforderungen wird unser natürlicher Fluss oft gestoppt. Unser gesunder und bewusster Umgang mit uns selbst bleibt oft stecken. Über kurz oder lang staut sich was auf und wir zahlen dafür einen Preis.
Gerade das Verständnis über das Verhalten von Wasser in der Tusche-Malerei zeigt uns einen Weg zu mehr dynamischen und gleichzeitig stillen Momenten. Gelassenheit und Dynamik, den wir mitten im beruflichen und privaten Alltag nutzen können.
Die Bewegung des Pinsels folgt einem gesunden Rhythmus aus Leistung und Entspannung, welcher die Macht des Wassers respektiert und nutzt.
Diese einfache und ästhetische Übung hilft einen gesunden Rhythmus aus Leistung und Entspannung zu finden auch mitten im täglichen Tun.
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Linie im Chaos
Klarheit & Ruhe
Linie im Chaos
Der Weg der Tusche und seine Bilder eröffnen Klarheit. Das Wenige wird zur Fülle. Weniger ist oft mehr, vor allem, wenn das Leben immer voller und unübersichtlicher wird. Jeder von uns kennt dass, ein dicht gepackt Tag mit Terminen, Verpflichtungen und To-do Listen, die niemals ganz erfüllt werden können. Das Mehr führt zu Anspannung und Stress und damit immer weniger Lebensqualität. Leider oft wird das "Zuviel" zum Dauerzustand der überfordert. Lebensqualität und Erfolg braucht Raum für Klarheit und den Fokus auf das Wesentliche.
Der Weg der Tusche ermöglicht genug Raum und Momente zur innerer Ruhe zu bewahren. Die Tuschelinie bietet und fordert Orientierung und Klarheit. Der Raum für Regeneration, Lebensfreude und wirksames Handeln entsteht auf natürliche Weise.
Die Erfahrung mit der Tusche lässt uns einen inneren Raum öffnen, nicht nur auf dem Papier, sondern auch mitten im Leben. Die unmittelbare Einsicht zentriert uns kraftvoll, um den eigenen Weg zu gehen.
So wie der Pinsel nur eine Linie zieht, trotz allen Möglichkeiten der Bewegung, so erleben Sie, wie in jedem Tag nur wenige Möglichkeiten die Linie des Erfolges ausmachen. So ziehen Sie die eigene Linie im Chaos.
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Achtsamkeit & Bestleistung
Japanische Tuschemalerei und Achtsamkeit hört sich erst etwas weltfremd an. Jedoch Verständnis für mentale Regeneration hat eine ganz praktische Seite. Haben Sie schon mal mit einem Computer gearbeitet der längere Zeit nicht mehr gewartet wurde? Vielleicht wurde dessen Festplatte seit Jahren nicht mehr defragmentiert und bei dem man keine Zeit für Updates hatte? Es ist selbstverständlich, seine Arbeitsmittel regelmäßig zu warten aber von uns erwarten wir ohne Regeneration steigende Leistungen und persönliche Entwicklung. Wenn dann eine Krise kommt, wird uns schnell bewusst wie wenig Resilienz
wir haben. Wäre es nicht vorteilhaft, wenn es einen Weg gebe sich zu regenerieren und nebenbei „Persönlichkeits- Updates“ zu erhalten? Einen Weg der uns unabhängig von Krisen in der Bestleistung des Augenblicks hält?
Dieser Weg ist, der Weg der Tusche.
Das Kunst bereichert, wissen wir, und ihr Ruf als Heilmittel gegen Begleiterscheinungen der Arbeitswelt wie z. B. Burn-out ist bekannt. Ist es also sinnvoll, diesen Weg der aktiven künstlerischen Tätigkeit zu gehen? Lesen Sie folgende Fragen durch. Wenn Sie mehr als 5 Fragen mit „Ja“ oder „stimmt teilweise“ beantworten, sollten Sie in Erwägung ziehen, mit Prävention durch einen kreativen Ausgleich die Herausforderungen Ihres Berufes aufzufangen:
  • Würde es Ihre Arbeit erleichtern, wenn Sie offener wären, sich mehr zutrauen würden und mehr Neugier auf Neues hätten?
  • Wären Sie in der Arbeit erfolgreicher, wenn Ihnen öfters kreative Ideen und Vorschlägen einfallen würden?
  • Beschäftigen Sie sich gedanklich auch Zuhause mit Aufgaben aus dem Büro und können Sie schlecht nach der Arbeit abschalten?
  • Setzen Sie sich unter Druck keine Fehler machen zu dürfen und fehlt Ihnen die Lust schwierige Herausforderungen kreativ anzugehen?
  • Gönnen Sie Ihrem Körper nur wenig Ruhe und Ausgleich und müssen Sie "Ihren Kopf erst unter dem Arm tragen", um sich eine Regenerationsphase zu gönnen?
  • Stellen Sie sich manchmal Fragen wie: "Was hat das alles für einen Sinn"? Oder "Soll das schon alles im Leben gewesen sein"?
  • Haben Sie den Eindruck, trotz immer größerem Einsatz immer weniger leisten zu können und fühlen Sie sich manchmal innerlich leer und ausgelaugt?
  • Würden Sie lieber mit Ihrer Arbeit erfüllter sein und erleben Sie selten die Früchte einer abgeschlossen Arbeit?
  • Wünschen Sie sich öfters ausgeglichen zu sein oder erholsamer zu schlafen?
  • Haben Sie manchmal den Wunsch nach einem persönlichen Refugium, etwas in dem Sie nicht nur funktionieren, sondern als ganze Person aufgehen?

Durch Kunst können sie sich eine kreative offene Einstellung aneignen und Strategien schaffen, erfüllter zu leben und sich besser zu regenerieren. Die Entwicklung Ihrer Individualität und Ihrer kulturellen Seite kann Ihre Einstellungen und Verhaltensmuster zum für Sie Sinnvolleren verändern.

Zum Kennenlernen Probestunde
Kennenlernen - Probestunde
Besonders Menschen, die herausgefordert sind, bietet Sum-e eine gute Möglichkeit, sich auszudrücken und einfach zu meditieren. Im Fokus unserer Arbeit steht die Integrität und unser Bemühen Ihnen die Zusammenarbeit so optimal wie möglich zu gestalten. Die Inhalte der Probestunde sind ein einfacher Weg zu dieser Kunstform Zugang zu finden.
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